おすすめ本「ピアニストのためのヨガ入門」

太田本町店

ピアニストのこんな悩みを解消!

・ゆがみの調整

・全身および腕の脱力

・下半身や内蔵の強化 

・やる気、集中力の強化 

・緊張やあがり 

・創造性や表現力のアップ

・肩、背中、腰、首のコリ 

・指や手首の柔軟性

ピアノ演奏で特に重要な「呼吸」と「脱力」という2大テーマにヨガでアプローチ。練習前や練習後、本番前の短い時間で効率よく行えるのでピアノ生活の中に無理なくヨガを取り込むことが可能です。フィジカル(身体的・肉体的)メンタル(精神的・心理的)の両面から、ピアノを弾く感性と体力を高めていこう。初心者でも簡単に出来るポーズや、座ったままできるヨガや指ヨガも紹介。ピアニストに多いトラブルはヨガで解消!